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SEJA SEU PRÓPRIO
TERAPEUTA
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Ao desenvolver essas
técnicas de meditação, a mestra Vera Calvet tinha em mente criar técnicas simples,
eficientes, fáceis e prazerosas, para que o praticante atingisse o
autoconhecimento e soubesse lidar melhor com sua vida e seus
relacionamentos.
Este primeiro módulo do Curso de Meditação
Ráshuah, foi montado com a intenção de que o praticante mesmo iniciante,
possa fazer auto observações e, através de cinco técnicas básicas tornar-se
seu próprio terapeuta, pois são técnicas que promovem o entendimento pessoal
a respeito de seu comportamento mental, físico, energético e emocional, lhe
dando armas para o trabalho de reforma pessoal.
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O
Curso é composto de cinco aulas após uma palestra inaugural sem
compromisso
Aula 1
-
Compreender e trabalhar seu corpo físico:
O que
é a meditação, as ondas cerebrais Alfa, Beta e Delta. Como utilizar melhor
os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Meditação no dia a dia. Viver
no tempo correto. Técnicas de auto observação dos possíveis pontos de tensão
e como relaxar completamente o corpo físico. Os quadrantes Ráshuah e o
comportamento psicossomático do corpo físico. Prática da técnica 1 -
Relaxamento físico e auto observação .
Aula 2
-
Harmonizar sua energia:
Como identificar um desequilíbrio energético.
Desequilíbrio versus doenças. Influência das emoções e do padrão de
pensamento no equilíbrio energético. Aprendendo a ler mensagens do corpo e
do nível de energia e disposição. Técnicas para restabelecimento imediato do
nível energético. Prática da técnica 2
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Aula 3
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Cuidar de seu estado
emocional:
Como lidar com os desequilíbrios emocionais. O que é a emoção e os padrões
inconscientes. Noções de neurolingüística e análise Transacional. Jogos de
poder entre as pessoas. Como identificar e sair de um drama de controle. O
inconsciente. Técnicas de auto observação emocional. Prática da técnica 3 -
Resolver questões emocionais .
Aula 4
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Aprende a acalmar o estresse
mental:
Melhor aproveitamento mental. Direcionamento do pensamento. Concentração.
Observação das formas pensamento.
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Pensamento sem direção definida e suas
conseqüências negativas no dia a dia. Como formular um reto pensamento.
Desejo contrário inconsciente e bloqueios. Técnica para uma correta
formulação de pensamento. Técnica de meditação com mantra para descanso e
controle mental. Prática da técnica 4 - Anti stress e descanso mental .
Aula 5
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E aprende a ouvir e desenvolver sua
intuição:
Meditação com o Eu Interior. Técnica e
prática da meditação de encontro com seu próprio conhecimento interno e
intuitivo, esclarecendo assim suas duvidas e questões pessoais, bem como
aumentando o poder de visualização e criatividade. Uso dos dois hemisférios.
Equilíbrio das freqüências cerebrais (beta e alfa). Encontro com os Mestres.
Pratica da técnica 5.
MATERIAL FORNECIDO NO CURSO:
Livro -
CURSO DE MEDITAÇÃO RÁSHUAH - módulo 1
Acompanhado
de 2 CDs com as cinco técnicas de meditações narradas
Após esse módulo, o aluno está apto
a freqüentar o Clube de Meditação
ESSE LIVRO PODE SER ENCONTRADO EM NOSSA
LOJA PARA SER
ENTREGUE EM SUA RESIDÊNCIA
livros,
CDs e DVDs Ráshuah
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