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AS SETE TÉCNICAS DE
RESPIRAÇÕES RÁSHUAH |
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Nesse segundo módulo, o
praticante aprende as Respirações Ráshuah que são sete técnicas de
respirações dinâmicas, onde desenvolve a auto consciência física, emocional
e mental.
Esses exercícios de
respirações e movimentos suaves, semelhantes ao Thai-Chi-Shuan foram
desenvolvidos pelo mestre Sergio Linhares a partir do livro de Vera Calvet -
Conto dos Guerreiros Ráshuah.
Cada uma das sete técnicas
ensinadas nesse módulo acompanha um dos sete capítulos da emocionante estória
de um jovem guerreiro em busca de sua força e poder pessoal, guiado de perto
por um sábio mestre samurai.
Após a leitura de cada capítulo o
estudante aprende a técnica de respiração
correspondente.
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As técnicas de respirações são
acompanhadas de movimentos físicos lentos e harmoniosos integrados ao ritmo
respiratório, percebendo e alinhando as energias, atento ao estado emocional
e mental.
Enquanto se movimenta, o
praticante vai percebendo e alinhando as energias de seu corpo, mente e
estado emocional.
Após a prática, o aluno estará
ciente da realidade de seu estado geral, pois aprende a observar-se
durante os exercícios e aulas. Ao observar
a dificuldade que sentiu, verá que ela é exatamente um reflexo da
dificuldade pela qual está passando em sua vida cotidiana.
A próxima etapa da aula então, será a meditação, para descobrir qual sua maior potencialidade, que o ajudará a lidar melhor com
a questão ou dificuldade observada durante o exercício.
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Nesse segundo módulo do curso de
Meditação Ráshuah, o praticante desenvolve a observação
de sua realidade
física, emocional e mental e aprende a transformá-la, caso necessite.
É uma forma de oração com o corpo,
a
mente e o espírito.
Nesse módulo, inicia-se o estudo da
Filosofia Ráshuah.
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MATERIAL FORNECIDO NO CURSO:
Livro -
CONTO DOS GUERREIROS RÁSHUAH
Acompanhado
de 1 DVD com as sete técnicas explicadas passo a passo
ESSE LIVRO PODE SER ENCONTRADO EM NOSSA
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livros,
CDs e DVDs Ráshuah
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