As
técnicas de Meditação Ráshuah foram desenvolvidas por Vera
Calvet, na intenção de criar técnicas exclusivas que
combatessem o estresse físico,
emocional e mental, e que se adaptassem a nossa forma de vida
ocidental.
O praticante não precisa seguir nenhuma linha
filosófica oriental, nem sentar-se em posições desconfortáveis ou
mudar sua orientação espiritual ou religiosa para aprender a
meditação Ráshuah.
O objetivo principal da
Meditação Ráshuah é o autoconhecimento e para isso, desenvolveu
técnicas onde é possível fazer uma leitura do estado emocional e
mental, além dos possíveis pensamentos negativos e bloqueios físicos
que estejam dificultando a realização pessoal do praticante, para
serem curados e transformados em autoconhecimento.
E, para esse objetivo,
desenvolveu cinco técnicas narradas em CDs, onde o praticante pode
acompanhar a narrativa e promover a auto-cura mental, emocional e
física.
A maior parte de nosso
dia de trabalho, como também na vida pessoal, vivemos sobre grande
pressão. Correria,
trânsito congestionado, preocupações,
estresse, falta de controle emocional. Saber relaxar
não só fisicamente mas, principalmente
saber relaxar e acalmar a seqüência
dos pensamentos e aprender a lidar com
as emoções é uma necessidade.
E se você acha que
meditar é muito difícil, pois precisa saber parar de pensar, não se
aflija mais!
Meditar com as
técnicas Ráshuah, não é parar de pensar!
Meditar na concepção Ráshuah é observar os
pensamentos e emoções para transformá-los positivamente em
autoconhecimento e cura.
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As cinco técnicas básicas de
Meditação Ráshuah desenvolvidas
por Vera Calvet, são técnicas
simples e fáceis, apoiadas por
seu livro - Curso de Meditação
Ráshuah módulo 1 - quem vem com
2 CDs incluídos, onde você
encontra cinco técnicas de meditação e
relaxamentos narrados, para
ouvir onde quiser!
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COM AS TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO RÁSHUAH VOCÊ
PASSA A SER SEU PRÓPRIO TERAPEUTA
Ao desenvolver suas técnicas, a
professora Vera Calvet tinha em mente criar técnicas simples que promovessem
o entendimento pessoal do praticante a respeito de seu próprio comportamento
mental, físico, energético e emocional e lhe dar armas para o trabalho de
reforma pessoal.
Criou então as técnicas Ráshuah de
Meditação e autoconhecimento, para que você possa ser seu próprio terapeuta.
O praticante aprende a:
1-
Compreender e trabalhar seu corpo físico,
sabendo como ler seus sinais de stress, evitando assim, possíveis estados
doentios futuros. Aprende a manter o corpo e a mente relaxados diante das
atribulações da vida cotidiana. Relaxamento e auto cura.
2-
Harmonizar sua energia e
entender onde havia perda energética e porque.
3-
Cuidar de seu estado
emocional e saber como melhorar sua conduta nos relacionamentos,
sejam eles pessoais ou profissionais. Aprende a
entender como seu inconsciente pode boicotar suas ações, aprende a lidar com
o controle e as frustrações e como lidar positivamente e transformar
sentimentos negativos e baixa estima, em poder pessoal e segurança
emocional.
4-
Aprende a acalmar o estresse
mental e a concentrar melhor seu foco de atenção sem esforço. Entende como
se processa uma noite de bom sono usando as freqüências mais lentas de seu
cérebro, obtendo o descanso profundo e um total relaxamento.
5-
E aprende a ouvir e desenvolver sua
intuição, alcança seu universo
interior onde entra em contato com sua Inteligência intuitiva, aprende a
usar os dois hemisférios cerebrais, encontra seu mestre interior para
orientá-lo e ajudá-lo em seu caminho de desenvolvimento pessoal - interno e
externo.
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