Mas chamamos também de angústia, uma espécie de sensação desconfortável que não tem propriamente uma direção emocional precisa ou perceptível, quase como uma impressão ou pressentimento indefinido.

   Podemos nos sentir angustiados por causa da ansiedade e medo que preceda um evento, um acontecimento, uma ocasião, uma circunstância que sabemos que se aproxima. Ou, ficarmos angustiados por alguma lembrança, memória de um evento passado que conseqüentemente não podemos mudar.

    Seja o motivo que for que nos leve a angustia, fato é que esse sentimento exerce função crucial na simbolização de perigos reais ou imaginários que possamos perceber.

    E se nos conhecemos pouco, provavelmente estaremos imaginando perigos e monstros que não existem!

    Nosso medo e insegurança, conseguem aumentar e distorcer tudo o que tocam!

    Diz-se em Psicanálise, que precisamos equilibrar três instâncias psíquicas em nossa personalidade, que são:

   - Nossas vontades e desejos, chamados de "Id"

   - Nosso instinto repressor e regulador dessas vontades, chamado de "Superego"

   - E o que busca um balanço entre as duas anteriores, que se chama "Ego" ou "Consciência"

   Portanto, um atrito e desequilíbrio entre nosso Id (vontade) e nosso Superego (repressão), tem como conseqüência um Ego atormentado. É o Ego que analisa a possibilidade real de colocarmos em prática ou não, uma ação desejada pelo Id e também tenta controlar e minimizar o excessivo rigor imposto pelo Superego.

   A esse conflito entre o Id e o Superego, Freud denominou angústia.

    Cabe ao Ego, à consciência, a busca de um equilíbrio entre estas partes psíquicas: A vontade e a repressão dessa vontade.

   Porém, isso pode ser bastante difícil se a pessoa está sendo pressionada por uma convenção social, um padrão de conduta e comportamento que a sociedade e ela mesma estejam exigindo que siga, sem que na verdade, seu eu verdadeiro concorde ou queira seguir.

    Nesse sentido, a única forma de lidarmos com a angustia causada entre a vontade e a repressão, é o autoconhecimento.

    Somente nos conhecendo de verdade é que estaremos aptos a perceber o quanto estamos nos prejudicando, ao não expressarmos nossa verdade interior.

    Só com o autoconhecimento é que podemos realmente julgar o quanto podemos ou não reprimir uma vontade, pois ao analisá-la conscientemente, podemos ver o quanto ela é prejudicial de verdade e assim desistimos dela, e transformamos essa vontade negativa em entendimento, focando a partir daí, vontades mais positivas para nossa vida, desistindo de fato e de vez, dos pensamentos e desejos negativos!

    Ou, ao contrario, podemos perceber através do autoconhecimento, que o que chamamos de vontade é na verdade uma expressão real e positiva de nós mesmos, mas que estamos reprimindo por medo de sermos rejeitados socialmente ou por alguém que amamos.  E nesse caso, desistimos de dar tanta importância ao que os outros dizem ou julguem a nosso respeito e seguimos nossa verdade, libertos de criticas, procurando nos fazer compreender por quem amamos, caso isso seja possível, mas se não for, não mentimos mais para satisfazer aos outros, mesmo sob pena de sermos realmente criticados e rejeitados! Só a verdade importará e a verdade liberta!

     Mas percebermos a diferença entre essas duas situações, só é possível com o autoconhecimento, pois caso contrario, nos enchemos de culpas e nos torturamos, tentando nos encaixar de qualquer forma em algum personagem social que criamos, e viveremos angustiados.

    Lembre-se de que a verdade sempre força sua passagem à luz, à expressão e quanto mais tentarmos reprimi-la, mais ela nos causará dor!

    Auto-estima é a conseqüência de vivermos nossas verdades e expressarmos nosso verdadeiro eu!

    Esse assunto é amplamente discutido nos livros de autoconhecimento e Meditação Ráshuah, que você encontra na página de Livros e CDs

    Por hora, vamos meditar sobre isso fazendo o relaxamento narrado da página Meditação on line. 

    Durante o espaço musical procure tirar sua mente dos pensamentos que tem a respeito de suas dúvidas e inseguranças e deixe que venha a percepção de sua alma, de seu amor, de seus sentimentos mais sublimes de amor e proteção!

    Envolva-se no sentimento de amor e proteção, pois esse é o sentimento que nos liberta da insegurança. Deixe que seu coração se complete, se encha do mais puro amor. Projete esse amor à seu corpo, sua mente, e sua vida. Deixe que o amor tome conta de cada célula de seu corpo, de toda sua alma! Sinta-se assim, amoroso e pleno! Ame-se! Você é um ser muito, muito especial, porque é único e o amor universal o protege! Abençoe sua vida e seus relacionamentos, pois tudo à sua volta é ensinamento! Aceite com amor esse ensinamento e mude sua vida para melhor!

Fique em paz no amor e na confiança de que todos os eventos podem trazer ensinamentos

positivos a nosso respeito! E lembre-se que a verdade liberta!