AUTO AJUDA CONTRA A BAIXA ESTIMA

Quantas vezes você viu uma foto de uma modelo de uma beleza perfeita em uma revista e se sentiu horrível?

Quantas vezes você assistiu a filmes românticos de amores incríveis e finais felizes e não se frustrou ao comparar seus relacionamentos?

Quantas vezes você ouviu uma gargalhada de alguém e pensou que sua vida não lhe dá motivos para sorrir?

Quantas vezes viu pessoas abastadas financeiramente e se sentiu pobre?

Quantas vezes você viu a paz no rosto de alguém e se sentiu atormentado?

Quantas vezes você se comparou ou guiou sua vida por algum modelo externo? Sempre?

Pois assim, é inevitável que se sinta muito mal, muito errado e inadequado! Você está se comparando com ilusões! Você acreditou em modelos falsos!

Nesse momento você deve estar pensando: Falsos? Aquela modelo da capa da revista é realmente bela! Aquele homem é realmente rico! Existem pessoas que realmente têm ótimos relacionamentos! O que é falso nisso?

Falso é ver apenas um aspecto de cada uma dessas coisas e comparar-se por tão pobre parâmetro!

Aquela modelo é bela, mas paga um preço enorme por isso, e talvez você não esteja disposta a pagar o mesmo preço que ela! Ela pode estar vivendo 24 horas de seu dia fazendo dietas, ginásticas, cirurgias. Sua foto é retocada para que saia perfeita e ela pode não ter uma vida pessoal satisfatória, pois está comprometida com sua aparência mais tempo do que possa suportar. Ela também pode ter muito, muito medo de que comecem a aparecer as primeiras rugas!

E aquele homem abastado financeiramente? Você sabe, por acaso, o preço que ele pagou por isso? Talvez ele tenha pago o preço da infelicidade nos relacionamentos ou o preço de sua própria saúde! Talvez ele tenha herdado sua fortuna e se sinta muito inútil e incapaz de construir algo sozinho! Talvez ele não consiga mais dar valor a nenhum prazer simples e seja muito frustrado!

Seus modelos de vida não são somente fotos! São pessoas comuns que vivem suas vidas difíceis e seus próprios desafios dentro de si mesmas! Eles vivem suas próprias crises! Como você! E elas pagam os preços por seus sonhos! Alguns pagam esse preço com prazer, outros nem tanto!

Enquanto você tentar se enxergar através do que você NÃO é, através do que você NÃO tem, você não se verá! Você só verá dessa forma uma coisa muito errada, muito diferente do que supostamente "as pessoas" queriam que você fosse!

Mas você não está sozinho nesse horrível sentimento de inadequação! Todos os que estão se comparando e guiando suas vidas pelo que diz o externo, o mundo, os parentes, as pessoas estão se sentindo assim também! Até mesmo aquela linda modelo!

Criticismo é a doença da baixa estima!

Seu próprio dedo indicador apontado em direção a seu rosto é seu algoz!

Mas essa mania de críticar negativamente a si mesmo foi adquirida ao longo de sua vida, através das críticas alheias a respeito do quanto você "deveria", "tinha que", "devia". Acostumamos-nos a estar sempre em dívida, em erro perante algum modelo imposto. Modelos criados pela imaginação humana! Modelos que poderiam até nos servir de incentivo a seguirmos, caso realmente estivéssemos dispostos a pagar o preço por isso! Mas ao aceitarmos um modelo externo, precisamos primeiro enxergar nosso modelo interno! Precisamos saber separar o que de fato QUEREMOS de verdade e o QUANTO estamos realmente dispostos a pagar pelo esforço!

Digamos que você viu um helicóptero de hélices douradas na TV e começou a ficar muito infeliz por pensar que jamais poderia ter um!

Todos os dias você acorda para trabalhar e dirige seu carrinho (que você ficou muito feliz ao comprar na época, mas que agora ficou feio, velho e obsoleto diante do belo helicóptero de hélices douradas) e se sente infeliz. Você começa a odiar aquelas ruas lotadas de carros, ao pensar que poderia estar voando livremente até seu trabalho, e muito triste pensa: "Imagine se EU, esse fracassado poderia pensar em ter um helicóptero! Isso não é para pessoas  como eu! Não é para meu bico! Isso é para uns poucos sortudos que existem, e eu sou muito azarado para isso! Não ganho nem no bingo!" E o mais engraçado, é que você sequer joga no bingo, mas mesmo assim, pensa dessa forma!     

Esse é mais ou menos o processo de destruição do poder pessoal e da baixa estima que nos impomos. Começamos a nos diminuir dia após dia, até acreditarmos que isso seja realmente verdade!

Mas vamos raciocinar se realmente você quer um helicóptero, e se está disposto a pagar o preço por isso? Pois se realmente você não puder viver sem um helicóptero, você poderá tê-lo! Isso provavelmente consumirá toda sua vida de trabalho árduo, jornadas duplas ou triplas, talvez seja tentado a alguma desonestidade e seja preso, perca sua família, ou viva com sentimentos de culpa. Talvez tenha que vender sua casa, seu carrinho, etc., mas você pode ter um helicóptero! É claro que talvez depois tenha muitos problemas para pagar o combustível de seu helicóptero, o hangar para guardá-lo, etc.

Essa estória a respeito do helicóptero parece absurda? Mas é isso o que fazemos conosco quando projetamos falsos ideais!

Você já ouviu histórias de pessoas que passaram a vida inteira correndo atrás de um ideal e que conseguiram!  Você sabe o quanto é possível quando se tem determinação! Sempre se pode ter um helicóptero, desde que se queira de verdade e que se esteja disposto a pagar o preço por isso!

Você quer um helicóptero, mas não está disposto a pagar o preço? Então, talvez o helicóptero não seja assim tão importante na verdade para você! Então, porque é que está sofrendo por não tê-lo?

Está percebendo o tipo de armadilha que criamos?

Precisamos perceber o que realmente é importante em nossa vida, senão, corremos o risco de nos sentirmos muito diminuídos por não termos algo como um helicóptero de hélices douradas!

Qual é a representação do helicóptero em sua vida? Sua aparência, sua profissão, sua casa, seu modo tímido, qual é sua ilusão? O que você pensa que DEVERIA ser ou ter e não é ou não possui?

Que tal então, mudarmos a pergunta e meditarmos a respeito do que você TEM e É?

Se você não se amar e se reconhecer, não há como pretender ser amado e reconhecido!

Se você não valorizar sua vida, sua existência, não há quem possa valorizá-lo!

Se você se vê tão negativamente, como pensa que as pessoas consigam enxergá-lo?

Se você mesmo não consegue se ver ou saber o que deseja, como então pretende que alguém saiba ou que adivinhe o que você quer?

Não diga mais que alguém não gosta de você! É você quem não se gosta e o outro só repete o mesmo sentimento!

Não diga mais que sua vida é feia, pois é você quem não vê a beleza da vida! E ela está aí, na sua frente! Veja! Ela é muito simples e talvez você ande complicando o simples!

Esse assunto é amplamente discutido nos livros de autoconhecimento e Meditação Ráshuah que você encontra na página de Livros e CDs

Por hora, vamos meditar sobre isso fazendo o relaxamento narrado da página Meditação on line. 

Durante o espaço musical procure tirar sua mente dos pensamentos que tem a respeito de suas falhas e erros, e deixe que venha a percepção de sua alma, de seu amor, de seus sentimentos mais sublimes!

Deixe vir aos olhos de sua mente uma bela paisagem! Sinta-se nesse lugar paradisíaco! Respire esse ar amoroso e tranqüilo!

Envolva-se no sentimento de amor, pois esse é o sentimento que nos liberta da crítica negativa. Deixe que seu coração se complete, se encha do mais puro amor. Projete esse amor a seu corpo, a sua mente, a sua vida. Deixe que o amor tome conta de cada célula de seu corpo, de toda sua alma! Sinta-se assim, amoroso e pleno! Ame-se! Você é um ser muito, muito especial, porque é único! Não há no universo inteiro, outro ser igual! 

Abençoe sua vida, sua saúde e seus relacionamentos! Agradeça tudo o que possui e pense melhor antes de falar mal de si mesmo, ok?!

Fique em paz, no amor e na divina perfeição que somos todos nós, almas divinas!

Com amor muito carinho,