PARA JOVENS

meditação e autoconhecimento

Programa de Autoconhecimento direcionado a jovens de 12 a 19 anos.

(PRESENCIAL E ONLINE)

A adolescência é vista muitas vezes como uma fase difícil, de muitas turbulências. De fato, ela é uma fase de grandes mudanças e transformações na vida dos jovens e essas mudanças podem ser encaradas com mais simplicidade, leveza e naturalidade quando temos ferramentas para lidar com elas.

Percebendo a necessidade desses jovens e de suas famílias o Instituto Ráshuah desenvolveu um programa de autoconhecimento e meditação direcionado para eles.

Nessa jornada com nossos jovens vamos explorando vários pontos de dificuldade que eles nos trazem: a ansiedade, o excesso de informações, a falta de motivação, a autoestima, a qualidade do sono, o cansaço, a cobrança externa, as mudanças bruscas de humor, o foco de atenção, o senso de responsabilidade.

 

Esse caminho possibilita ao jovem (re)conectar-se com sua verdadeira essência para poder desenhar um futuro alinhado com sua vontade e motivação, que seja próspero, harmônico e feliz.

 

A metodologia envolve práticas de respiração, meditação e exercícios lúdicos para que o jovem possa incorporar, internalizar e positivar hábitos e ações.

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"Não há como alguém ter medo de se entregar à vida. Nós já fomos entregues a ela ao nascermos."

                                                 Vera Calvet

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