Blog Ráshuah - Os melhores textos e mensagens de autoconhecimento e meditação

Quando você percebe que não está em equilíbrio?


Quando é que você percebe que não está em equilíbrio?

Quando você sai do equilíbrio, certo? Por isso, pra voltarmos ao equilíbrio anterior precisamos, antes de mais nada, saber identificar o que nos tirou do equilíbrio.

Quando iniciei meu caminho de autoconhecimento, há 11 anos, eu tinha bastante dificuldade de identificar o que eu sentia e de nomear o que eu sentia.

Em geral, eu dizia que estava “bem” ou que estava “triste”. Eram as duas principais palavras do meu vocabulário interior.


Mas, por trás da tristeza, existe uma gama de emoções: culpa, medo, constrangimento… E definir com mais precisão o nome do nosso desconforto é o primeiro passo para transformá-lo.

Você sabe nomear o que sente? ​Se não, procure um momento do seu dia pra tirar um pouco o foco do externo e trazê-lo pro seu interno.

Respire fundo.

Feche os olhos e observe-se.

Escreva o que sente.

Olhe no papel o que deseja transformar em si.

​Autoconhecimento não é um estado de perfeição, mas sim de auto-observação. ​Beijos e luz!

Sobre a autora

Inscreva-se agora para uma aula experimental do Curso de Meditação Ráshuah!

No Rio de Janeiro, Cabo Frio ou São Paulo!

Presencial ou online!

Preencha o formulário aqui e seja muito Bem-vindo!

Assuntos abordados
escolha o tema de sua leitura
Posts Em Destaque
Posts Recentes
Procurar por tags

Textos e mensagens para o autoconhecimento, autoestima, meditação, autoajuda, relacionamentos, espiritualidade, prosperidade e uma vida mais plena!

Rio de Janeiro

Matriz Barra da Tijuca - (21) 2143-1571

WhatsApp e celular: (21) 992544934

Centro, Zona Norte e Sul do Rio de Janeiro e demais cidades listadas abaixo, Terapeutas e Instrutores autorizados para atender a você, sua empresa, escola ou grupo.  

Nova Friburgo - Sítio para retiros em Lumiar

Cabo Frio - (21) 97225-1708

São Paulo - (11) 98691-0192  

Buenos Aires - Argentina - www.rashuah.com.ar

Cursos e consultas online, ivros e dvds

Aqui, em nossa livraria online

Siga-nos

Pagina Facebook Ráshuah
Página G+ Ráshuah
Página Tuwitter Ráshuah
Página YouTube Ráshuah

Verifique o cadeado 

no seu navegador

Para políticas de troca, devolução e reembolso clique aqui.
Instituto Ráshuah do Brasil CNPJ: 04.320.730/0001-20 Est. do Itanhangá, 945 - © 2020 – Todos os direitos reservados - contato@rashuah.com.br