Tudo o que os exercícios de Yoga tradicionais oferecem em benefícios, aliados a forma exclusiva Ráshuah com técnicas de auto-observação, meditação e autoconhecimento
O corpo fala e você vai aprender a ouvi-lo!
Nossas aulas trabalham com técnicas diferenciadas visando o desenvolvimento da autopercepção, da paz interior, buscando a harmonia e o entendimento nas ações e emoções.
Yoga significa unificar. Por meio da prática obtemos conscientização e aprofundamento de quem e como somos em todos os aspectos: Físico, mental e emocional.
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Além dos já comprovados benefícios que os exercícios tradicionais da Hatha-Yoga proporcionam, nosso aluno aprende a desenvolver uma nova forma de fazer a leitura dos sinais que o seu corpo dá, durante a prática.
O aprendizado a respeito dos Quadrantes Ráshuah vai ajudá-lo a ler, perfeita e detalhadamente, quais os sinais que o seu corpo enviou durante o exercício.
Após essa observação, a Meditação Ráshuah
completa a percepção e o entendimento, nos dando respostas de como agir e mudar algum padrão emocional ou mental negativos que estejam em ação em nossa vida cotidiana, sem que percebêssemos.
A prática da Yoga Ráshuah traz diversos benefícios para o corpo, pois tonifica, relaxa, libera bloqueios físicos e energéticos e prepara o yogui para muitos anos de saúde, enquanto trilha seu caminho de autoconhecimento, consciente de cada sinal que o seu corpo lhe dará durante a sua vida.
Aprenda a ouvir o que o seu corpo lhe diz!
Ele será o seu melhor Mestre e conselheiro durante toda a sua vida!
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